Super aulas de Fitness pelos animais

VENHA PASSAR UM DIA DIFERENTE E SAUDÁVEL COM OS SEUS ANIMAIS,

PELOS ANIMAIS.

Spinning: A aula de spinning é uma atividade aeróbica que se prática sobre uma bicicleta estática numa sala fechada, ao ritmo de música é dirigida por um monitor especializado. Normalmente, são aulas de grupo num ginásio, o que faz com que seja mais ameno.

Wod: “Work Out of the Day” ou dia de treino.

Zumba: É uma atividade baseada em danças latinas que tem essencialmente um caráter aeróbio e muito divertido. Durante o tempo da aula vai saltar, mexer os braços, as pernas, a anca, conseguindo envolver o seu corpo e mente nesta atividade, que combina exercícios aeróbios com exercícios de resistência de peso corporal.